Mangalda kül bırakmayan sözlerdendir “Taşı delen suyun gücü değil, sürekliliğidir.” sözü.
Kadim bilginin bize söylediği, doğanın gösterdiği, tarihin ispatladığıdır.
Peki, biz bu ifadenin doğru olduğunu bildiğimiz halde; sağlıktan spora, iş hayatımızdan kişisel gelişimimize neden uygulayamıyoruz bu felsefeyi.
Başlamak kolay geliyor da sürdürmek neden bu kadar zor?
Yaptığımız herhangi bir şeyde süreklilik sağlayabilmek için ne yapabiliriz, bunun bir yolu var mı?
Gelin bu yazıda yapmayı çok istediğimiz, pek çok defa denediğimiz ancak arkasını bir türlü getiremediğimiz aktiviteleri sürdürülebilir kılmak için basitçe yapabileceklerimize değinelim.
Spordan diyete, erken kalkmaktan günlük rutinlere herhangi bir faaliyetin sürekliliğini sağlamanın ilk yolu o faaliyete çok KOLAY VE BASİT ADIMLARLA BAŞLAMAKTIR.
Bir iş ne kadar basitse o kadar kolay, ne kadar kolay ise o kadar sürdürülebilir olur.
Önerilen İçerik:
Bunun en güzel örneklerinden birisi erken kalkmayı hedefleyen bir kişinin her hafta, adım adım, on beşer dakika erken uyanmaya çalışmasıdır.
Konu diyet ya da sağlıklı beslenme ise, yine adım adım porsiyonları küçültmek, yenileceklerin içerisindeki sağlıklı gıda miktarını küçük küçük artırmaktır.
İkinci taktik, yapılacak faaliyetin KEYİF VEREN BİR TARAFINI KEŞFETMEKTİR.
Zaten zor olan sabah erken kalkmanın arkasına pek çok insanın keyif almadığı spor salonuna gitmek, koşu yapmak ya da kitap okumak gibi aktiviteler eklerseniz; durum sizin için iyice çekilmez bir hal alacak ve arkası gelmeyecektir.
Bu nedenle, yapmayı planladığınız aktivitenin içine ya da arkasına mutlaka çok keyif aldığınız başka bir faaliyet eklemelisiniz.
İnsanı süreklilik yolunda tutacak bir başka dayanak da bu yolculukta UZUN VADELİ VE KISA VADELİ HEDEFLER BELİRLEMEKTİR.
Gerek iş hayatında gerekse özel hayatınızda çok imrendiğiniz ancak bir türlü vazgeçemediğiniz ya da başlayamadığınız bir kararınızın öncelikle uzun vadede ne işe yarayacağını bilmelisiniz. Yapacağınız fedakarlıkların ne için olduğunu, sonunda ulaşacağınız hayallerinizi mutlaka netleştirmelisiniz.
İkinci adımda ise mutlaka kısa vadeli belki aylık belki haftalık hatta belki günlük ara hedeflerinizi sıralamalısınız. İnsanoğlunun beyni ve düşünce yapısı bundan üç sene sonraki hedef için bugün harekete geçebilse de zaman içinde onu oldukça uzak bir noktada gördüğü için süreklilik sağlamaya çok sınırlı destek olabilir.
Bu kısa yazıda size son olarak sıralayabileceğim taktik ise, bir önceki maddede bahsettiğim ara hedeflere ulaşma durumunuza göre kendinize ÖDÜLLER BELİRLEMENİZDİR.
Tüm bu süreklilik sağlama sürecini bir oyuna çevirmeye çalışmalı; kendinizi motive edecek ve hedeflerinizle orantılı ödüllerle mücadele iştahınızı artırmalı, fedakarlıkta bulunma arzunuzu canlı tutmalısınız.
Üzerine pek çok kitap yazılmış olan alışkanlık kazanma konusunda, beni tanıyanlar yaklaşımımı bilirler. Benim bu konudaki felsefem yapmayı düşündüğüm faaliyetin işime yarayacağına inanıyorsam; ALIŞMAK YOK, SEVMEK YOK, YAPMAK VAR’dır.
Bu yazıda ele aldığım konunun bir gayrimenkul danışmanının yapması gereken faaliyetler için değerlendirilmesini sizlere ev ödevi veriyorum.
Ödevinizi yapar ve üzerine konuşmak isterseniz de bir telefon yakınınızdayım.
Ne yaparsanız yapın, hep yaptığınız günler dilerim.
Haftaya görüşmek üzere 🙂
